Accompagnement Bien-être

Egalement conseillère en pratiques de bien-être certifiée, je vous propose également des exercices psycho-corporels de Bioénergie ou de relaxation ainsi que Fleurs de Bach, huiles essentielles, plantes, cristaux, couleurs pour soutenir le processus de psychothérapie. Ceci peut permettre de préparer le corps et l’esprit pour le travail d’hypnose ou bien vous aider à vous détendre après une journée de travail difficile, vous recentrer, réguler vos émotions, atténuer vos douleurs physiques ou tout simplement vous octroyer une pause détente. Particulièrement apprécié par les personnes stressées, fatiguées et traumatisées. Je vous amène à trouver votre équilibre énergétique et vos propres forces de guérison par vous-même, de façon autonome.Pour des maladies déjà installées je vous oriente vers d’autres professionnels de santé.

Pour qui ? Pour toutes les personnes souhaitant une approche globale de la psychothérapie prenant en compte le corps.

Egalement conseillère en pratiques de bien-être certifiée, je vous propose également des exercices psycho-corporels de Bioénergie ou de relaxation ainsi que Fleurs de Bach, huiles essentielles, plantes, cristaux, couleurs pour soutenir le processus de psychothérapie. Ceci peut permettre de préparer le corps et l’esprit pour le travail d’hypnose ou bien vous aider à vous détendre après une journée de travail difficile, vous recentrer, réguler vos émotions, atténuer vos douleurs physiques ou tout simplement vous octroyer une pause détente. Particulièrement apprécié par les personnes stressées, fatiguées et traumatisées. Je vous amène à trouver votre équilibre énergétique et vos propres forces de guérison par vous-même, de façon autonome.Pour des maladies déjà installées je vous oriente vers d’autres professionnels de santé.

Pour qui ? Pour toutes les personnes souhaitant une approche globale de la psychothérapie prenant en compte le corps.

Troubles psychiques et Thérapeutiques naturels

Sur cette page, nous allons synthétiser les alternatives possibles aux traitements chimiques du psychisme par les méthodes naturelles: fleurs de Bach, plantes, huiles essentielles, cristaux, et couleurs (Demandez conseil à votre thérapeute spécialisé avant toute utilisation). Leur fonction est plutôt de soulager les troubles légers ou moyens en adoptant la philosophie des médecines traditionnelles « Prévenir plutôt que guérir ». Pour les troubles sévères ou récurrents le recours aux psychotropes peut être utile. Les médicaments psychotropes visent le traitement des maladies mentales en améliorant le fonctionnement des cellules nerveuses (appelées « neurones ») et en modulant les effets des substances biochimiques qu’elles produisent, les neurotransmetteurs: dopamine, sérotonine, noradrénaline etc… Ils ne sont prescrits que par les psychiatres ou certains médecins généralistes bien formés en psychopathologie. Ce sont: les neuroleptiques, les antidépresseurs, les anxiolytiques, les régulateurs de l’humeur et les somnifères. Leurs effets secondaires sont importants : symptômes de dépendance et sevrage aussi difficile voire plus difficile que pour les drogues dures, confusion, troubles de la mémoire, de la concentration et du sommeil, agitation, sentiment de panique et d’hostilité, pensées suicidaires, hallucinations etc… Même si la France reste le premier pays consommateur d’antidépresseurs et anxiolytiques, leur efficacité est remise en question par un patient sur deux. Il est également démontré que leur action n’a de sens qu’avec un travail psychothérapeutique effectué en parallèle.

Troubles anxieux et phobiques

Fleurs de Bach: Rescue (Remède d’urgence), White Chestnut + Aspen (Trouble anxieux généralisé)  + Crab Apple (pour les troubles obsessionnels compulsifs ou TOC), Sweet Chestnut + Rock Rose + Wild Oat + Scléranthus (Crise d’angoisse ou attaque de panique) Elm + Rock Water + Olive (Burnout) Red Chestnut, Pine, Holly (Peurs / autres ou culpabilité) Star of Bethléhem + Walnut (si Syndrome de stress post traumatique  ou SSPT) Mimulus + Chestnut Bud + Star of Bethléhem (Phobies)

Plantes : Aubépine, Passiflore, Houblon, Souci, Rhodiola, Bacopa

Huiles essentielles : Petit grain bigarade, Orange douce, Marjolaine, Géranium, Menthe verte

Cristaux : Bojis, Apatite, Calcédoine, Charoïte, Chrysoprase, Obsidienne, Séraphinite, Tanzanite

Couleurs : Bleu nuit, Bleu clair, Vert, Jaune d’or, Orange, Rouge

Film Voyage au coeur des fleurs de Bach

Troubles dépressifs (légers ou moyens)

Fleurs de Bach : Gorse, Mustard, Gentian, Honeysuckle, Hornbeam, Olive, Mustard, Sweet Chestnut, Wild Rose, Willow, Heather, Cerato

Plantes : Griffonia, Millepertuis, Rhodiola, Basilic sacré

Huiles essentielles : Iary, Bergamote, Vervaine citronnée, Citron, Katafray, Girofle, Nard, Patchouli

Cristaux : Jaspe rouge, Grenat, Fluorite, Aigue-marine, Opale de Feu, Calcite jaune, Varicite, Aventurine, kunzite, Larme d’Apache

Couleurs : Rouge, orange, jaune, vert, rose

Effets des huiles essentielles sur le psychisme par une pharmacienne

Troubles des comportements alimentaires (TCA)

Anorexie :

Fleurs de Bach : Agrimony, Crab Apple, Oak, Rock Water, Vervain, White Chestnut, Beech

Plantes : Spiruline, Yam, Onagre

Huiles essentielles : Angélique, Vétiver, Cardamone, Ylang Ylang, Santal, Rose de Damas

Cristaux : Oeil de fer, Cornaline, Calcite orange, Quartz rose, Cristal de Roche

Couleurs : Rouge, Orange, Rose

Boulimie :

Fleurs de Bach : Cherry Plum, Crab Apple, Larch, Water Violet, White Chestnut, Willow, Wild Oat

Plantes : Spiruline, Plantain, Charbon végétal, Desmodium

Huiles essentielles : Basilic exotique, Romarin, Laurier, Lavande, Camomille Romaine

Cristaux : Blende, Citrine, Pyrite, Larimar, Labradorite, Améthyste, Hématite

Couleurs : Jaune d’or, Bleu ciel, Violet

Vertus du millepertuis par une herboriste

Troubles addictifs

Fleurs de Bach : Chestnut Bud, Walnut, Willow, Impatiens (pour toute addiction comportementale) + White Chestnut et Wild Rose (pour Tabac et Drogues) + Centaury, Vervain, Vine, Water violet (pour Alcool) + Chicory, Clematis, Water Violet (pour drogues dures)

Plantes : Chlorella, Thé vert, Desmodium, Chardon Marie

Huiles essentielles : Hélichryse, Cajeput, Carotte, Citron vert, Epinette noire

Cristaux : Améthyste, Sugilite, Quartz fumé, Lapis Lazuli, Jade verte, Onyx noir, Tourmaline noire, Staurotide, Aqua-Aura

Couleurs : Vert, bleu, blanc

Vertus des pierres et cristaux par une naturopathe

Soyez particulièrement prudents dans l’utilisation des plantes et huiles essentielles, certaines sont déconseillées chez les femmes enceintes et les jeunes enfants. Encore une fois, n’hésitez pas à demander conseil à votre praticien en cas de doute ou pour une meilleure utilisation. Si vous prenez déjà des psychotropes ne les arrêtez pas d’un coup et ne prenez pas de plantes (Millepertuis et Griffonia) en supplément.

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